スパイスの効能例
 

カルダモン

冷え性改善、脂肪除去、滋養強壮、精神安定
 

シナモン

殺菌効果、内科的疾患に有効
 

クローブ

胃腸の働き促進、殺菌効果、口臭を消す
 

クミン

下痢、腹痛の緩和、抗酸化、免疫食向上
 

ターメリック（うこん）

解毒作用、止血効果、抗酸化、抗炎症作用
 

コリアンダー

消化促進、鎮痛作用、頭痛改善
 

ジンジャー（しょうが）

体を温め血行促進、殺菌効果、免疫力、代謝アップ、脂肪分解
 

ローリエ(月桂樹)

整腸、神経痛緩和、防腐剤の代わりに
 

クローブ

消毒、鎮痛、抗菌、抗酸化、血行促進 歯痛、傷口の痛み止め
 

シナモン

コレステロール低下、口臭防止、美肌効果、 発熱、嘔吐などに
 

フェンネル

健胃、去たん、腹痛回復、肉の脂肪分の分解、消化促進、リラックス効果